Lavandula Angustifolia (anciennement Lavandula officinalis)

La lavande est une plante médicinale utilisée depuis des millénaires pour ses propriétés thérapeutiques. Originaire du bassin méditerranéen, elle était déjà connue des Égyptiens, des Grecs et des Romains pour ses vertus calmantes, apaisantes et cicatrisantes. Aujourd’hui, la lavande est largement cultivée dans le monde entier et est utilisée dans de nombreux domaines, notamment en aromathérapie, en cosmétique et en massothérapie.

L’huile essentielle de lavande est extraite des sommités fleuries de la plante par distillation à la vapeur d’eau. Elle est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, antalgiques, antispasmodiques, cicatrisantes et relaxantes. Elle est également réputée pour son parfum agréable et sa capacité à favoriser la détente et le sommeil.

En massothérapie, l’huile essentielle de lavande est souvent utilisée pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Elle peut aider à soulager les tensions musculaires, à réduire l’inflammation et à calmer l’esprit. Lorsqu’elle est mélangée à une huile de support appropriée, telle que l’huile d’amande douce ou l’huile de jojoba, elle peut être utilisée pour masser les muscles endoloris, les articulations douloureuses et les zones tendues du corps.

Voici deux recettes d’huiles de massage à base d’huile essentielle de lavande :

Recette n°1 : Huile de massage relaxante

• 30 ml d’huile d’amande douce
• 10 gouttes d’huile essentielle de lavande
• 5 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine
• 5 gouttes d’huile essentielle de marjolaine à coquilles

Mélangez tous les ingrédients dans un flacon en verre teinté et agitez bien avant chaque utilisation. Massez doucement les zones tendues du corps avec cette huile relaxante avant le coucher pour favoriser un sommeil réparateur.

Recette n°2 : Huile de massage anti-inflammatoire

• 30 ml d’huile de jojoba
• 10 gouttes d’huile essentielle de lavande
• 5 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie
• 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée

Mélangez tous les ingrédients dans un flacon en verre teinté et agitez bien avant chaque utilisation. Massez doucement les zones douloureuses du corps avec cette huile anti-inflammatoire pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.