Le massage suédois est une approche manuelle structurée qui agit principalement sur les muscles et les tissus superficiels. Il associe différentes manœuvres, comme les effleurages, les pétrissages, les frictions, les pressions et les percussions. La séance suit généralement une progression : le praticien établit le contact, prépare les tissus, approfondit progressivement son travail, puis revient à des gestes plus globaux. Le massage suédois peut être dynamique ou relaxant, léger ou profond, selon les besoins et la sensibilité de la personne.