Les Bases de l’ayurveda

Découvrez les Bases de l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, dans notre formation en ligne complète et accessible à tous.

Cette formation vous permettra de comprendre les principes fondamentaux de l’Ayurvéda, tels que les trois doshas (Vata, Pitta et Kapha) et leur influence sur notre santé physique et mentale. Vous apprendrez également comment adapter votre alimentation, votre mode de vie et vos habitudes quotidiennes pour maintenir l’équilibre de vos doshas et renforcer votre système immunitaire.

Notre formation est conçue pour les débutants et les personnes souhaitant approfondir leurs connaissances en Ayurvéda. Elle comprend un fascicule PDF de 70 pages concernant les Bases de l’Ayurvéda.

Table des Matières:

Définitions
Les 3 États d’Énergie
Les 5 Éléments
Les 3 Doshas
Les 7 Constitutions
Le Prakriti et questionnaire
Le Vikruti et questionnaire
Les individus et leur Dosha
Routines Matinales
L’Alimentation
Les 6 Saveurs
Régime Alimentaire selon les Doshas
Routines du Soir
Les Massages en Ayurveda
Les Purifications
Les Huiles Sacrées
L’huile de Sésame
Les Huiles Médicinales Millénaires
Le Beurre de Ghee
Les Épices
Yoga et Ayurveda

À la fin de cette formation, vous serez en mesure de comprendre les principes de base de l’Ayurvéda et de les appliquer dans votre vie quotidienne pour améliorer votre santé et votre bien-être. Vous pourrez également conseiller vos proches et vos clients sur les bienfaits de l’Ayurvéda et les aider à adopter un mode de vie plus sain et équilibré.

Rejoignez-nous dès maintenant pour découvrir les merveilles de l’Ayurvéda et transformer votre vie de manière positive et durable !