La Posture du Papillon
Posture du Papillon : Ouvrir les Hanches et Libérer les Tensions La Posture du Papillon, appelée Baddha Konasana en sanskrit, est une position de yoga simple mais puissante. Elle est idéale pour ouvrir les hanches, relâcher les tensions accumulées et favoriser une meilleure souplesse du bassin. Accessible aux débutants comme aux pratiquants avancés, cette posture est une invitation [...]